2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1491 kcal
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脂質: 118.18g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 22.87g.
朝食: Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Eroski Pulpo Cocido, Leche (Leche Entera), Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Aceitunas Verdes, Lomo de Cerdo , La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas Dulces, Bonduelle Zanahoria Rallada, Lechuga. 夕食: Aceitunas Negras, Gigante Verde Maiz Dulce, Hacendado Espinacas Lavadas, Eroski Atún Claro al Natural, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Eroski Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. 軽食/その他: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Nueces, Nutrisport MCT, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Jamon Cocido Extra, Larsa Queso en Lonchas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Fresa o Freson. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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