2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1502 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Wędzony Łosoś, Majonez, Jajko na Twardo, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło. 昼食: Koral Rożek Śmietankowy. 夕食: Kotlet Schabowy w Panierce, Zott Tzatziki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Melvit Płatki Owsiane Górskie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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