2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1482 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Кофе Эспрессо, Варенье, Хлебцы, Яичный Омлет, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Calvo Тунец в Собственном Соку, Повна Чаша Оливки Зеленые с Косточкой, Укроп, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Авокадо. 昼食: Лепешка, Рис Отварной, Люля-Кебаб, Хлебец, Паштет, Салат из Помидоров. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|