2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1097 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 60.38g.
朝食: Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Фишерель Тигровые Креветки , Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Зеленый Лук, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гост Пломбир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|