2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
|
1241 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Water, Cheddar Cheese, Tesco Skimmed Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Bacon, Egg. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Tea (Brewed), Coffee, Mixed Salad Greens. 夕食: P.F. Chang's Canton Chicken & Mushrooms, Fresh & Easy Egg Fried Rice. もっと...
|
|
3135 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 10 時間 10 分, cross trainer - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|