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Sandroich
日記
2020年 06月 14日
Sandroichの日記, 2020年 06月 14日
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2020年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg
これまでの減量分:
27 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 14日:
1833 kcal
脂質: 86.23g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 120.43g.
昼食:
Kartoffelbrei, Schweineleber.
夕食:
Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g), Bratwurst.
軽食/その他:
Ferrero Schokobons, Apfelkuchen.
もっと...
2479 kcal
運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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Sandroichの体重の記録
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