2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2521 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 264.76g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Butter-Toastbrot, Okroschka. 夕食: Pflanzenöl, Grüne Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Heineken Apfel Räuber Cider, Kartoffelchips, Gut & Günstig Doppelkeks, Tee mit Milch, Büsch Erdbeerkuchen, WellMix Protein Riegel Schoko , REWE Bio Beeren Crunchy , Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt (Fettarm). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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