2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1288 kcal
|
脂質: 37.97g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Абрикос, Абрикос, Лента Финики Целые с Косточкой, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. 昼食: Домик в деревне Сметана 10%, Oldenburger Сыр Легкий, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Лук, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Абрикос. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|