2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 137.11g.
朝食: Body Genius Peanut Butter, Kiwi, Harina de Almendras, Arándanos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Hacendado Claras de Huevo, Body Genius Vegan Protein Podwer, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Helado Polvito, Paella Mixta. 夕食: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Tomates Cherry, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Aguacate, Montero Tarta de Chocolate y Galletas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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