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Weckruf! Der totale Rückfall in alte, dumme Verhaltensmuster... dafür ich beinahe noch gut davon gekommen 😕🤭
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83 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2184 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Pfannkuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Lindtmanns Putengulasch. 夕食: REWE Ziegengouda, Chio Mikrowellen Popcorn, Kiwi, Asia Green Garden Gyoza Huhn. 軽食/その他: Pircher Williams Schnaps, Brownie, Rosewein. もっと...
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2786 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 8 時間, 座る - 6 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, Apple Health - 2 時間 50 分, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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