2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
2125 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: Ironman Snack Bar Лимон и Орехи, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. 昼食: XXL Power Slim Bar Chocolate, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Банан. 夕食: Жареные Орехи Смешанные, Чистая Линия Эскимо Российское. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|