2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1494 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk, Patatesli Börek. 昼食: Sütaş Ayran, Lavaş, Ciğer. 夕食: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Köri. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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