2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1704 kcal
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脂質: 125.37g | たんぱく質: 133.64g | 炭水化物: 6.36g.
昼食: Filé Mignon Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Scala Queijo Prato. 夕食: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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