2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1405 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: Сыр Чеддер, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Монастырский. 昼食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Лента Яблоко Симиренко , Суп Овощной. 夕食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Творог ДМ 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 軽食/その他: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|