2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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731 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Subway Tomate, Café com Açúcar. 昼食: Purê de Abóbora, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tomates Vermelhos. 夕食: Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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