2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1828 kcal
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脂質: 128.70g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 63.74g.
朝食: Bulletproof Brain Octane. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Extra Fígado Bovino, Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Kibe Assado, Sadia Mussarela, Sadia Bacon , Rivelli Linguiça de Frango Fina . 軽食/その他: Gema de Ovo, Ducoco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Ovo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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