2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1422 kcal
|
脂質: 54.86g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 149.73g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный), Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Campina Сливки Порционные, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Абрикос, Магнит Грейпфрут , Творог (Обезжиренный), Абрикос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|