2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2265 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 340.65g.
朝食: Берёзка Торт Молочная Девочка, Берёзка Торт Молочная Девочка. 昼食: Берёзка Торт Молочная Девочка, Берёзка Торт Молочная Девочка. 夕食: Sorini Конфеты-Пралине с Молочным Шоколадом, Ореховой Пастой и Хлопьями . 軽食/その他: Банан. もっと...
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2964 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, прополка грядок - 30 分, полив растений - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 縄跳び (なわとび) - 1 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 29 分, 皿洗い - 15 分, スクワット - 5 分, 料理 - 20 分, Power Walking - 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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