2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1191 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: Buah Pir, Nasi Merah, Kobe Tepung Bumbu, Selada Kol, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Tango Tango, Cimory Yogurt, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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