2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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888 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 58.80g.
朝食: Pão carnívora, DIA Requeijão Tradicional , Café com Açúcar. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Marilan Bolacha Maizena. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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