|
huhu naik lagi,mulai khilaf makan nya ga kontrol :((
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
2319 kcal
|
脂質: 107.12g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 236.96g.
朝食: Kraft Singles , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Jagung Rebus, Telur Dadar, Bubur Ayam, Cahkwe. 昼食: Kacang Rebus, Jagung Rebus, Tahu, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Oishi Sponge. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Chocolatos, Ultra Milk Susu UHT. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|