2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1131 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Tempe Goreng, Nasi Uduk. 昼食: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Buah Naga. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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