2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1437 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 180.16g.
朝食: Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Delícias do Trigo Pão Integral . 昼食: Ovo Cozido, Mãe Terra Ritto 7 Cereais Integrais, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Natural Life Granola Banana e Canela , Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Kodilar Tapioca, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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