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Beth7Cam
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2010年 10月 28日
Beth7Camの日記, 2010年 10月 28日
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2010年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
43.5 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 10月 28日:
516 kcal
脂質: 10.94g | たんぱく質: 15.40g | 炭水化物: 87.98g.
朝食:
International Cafe Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice.
軽食/その他:
International Cafe Hazelnut, Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar.
もっと...
1280 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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