2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1355 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 192.92g.
朝食: Pisang, Tempe, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sayur Asem, Bawang Bombay Dimasak, Tahu, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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