Времяжоркаの日記, 2020年 06月 13日

Плоды самоизоляции налицо 😭😭😭😭🙄
91.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1931 kcal 脂質: 85.33g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 201.19g.   朝食:  Подсолнечное Масло,  Сливочное Масло,  Сахар, Белый Город Молоко 2,5%,  Вареное Яйцо,  Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мистраль Гречка Отварная,  Гуляш из Говядины. 夕食:  Петрушка,  Редис,  Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо,  Колбаса Докторская, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
2424 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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