2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1899 kcal
|
脂質: 81.59g | たんぱく質: 132.26g | 炭水化物: 153.77g.
朝食: Овощное Рагу, Спартак Шоколад Горький 56%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Яйцо, Кофе, Arla Сыр Натура Light. 昼食: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Апельсин, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Овощное Рагу, Картофельное Пюре на Воде, Курица Вареная, Яйцо. 夕食: Скумбрия Запеченная, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Uni Dan Горчица Зернистая, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|