2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2058 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 174.49g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Bonduelle Mais Bio, Rummo BIO Integrale Penne Rigate . 夕食: Kraft Sottilette Light, Nestlé Cheerios, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Arachidi Tostate, Ruggeri Pane Pugliese, Entrecote. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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