2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2339 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 249.08g.
朝食: Herta Finesse Schinken , Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Pflaumenmus, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Spiegelei ohne Fett, Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Knorr Hackfleisch Jäger Art . 夕食: Gut & Günstig Spaghetti . 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen, Jever Pilsener, Gösser Naturradler. もっと...
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2806 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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