2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2287 kcal
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脂質: 114.22g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 226.78g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. 昼食: Теремок Блинчик Курица с Картошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Теремок Блин Яблочно-Карамельный. 夕食: 36 Копеек Кефир 1%, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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