2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
2132 kcal
|
脂質: 65.05g | たんぱく質: 152.88g | 炭水化物: 250.47g.
朝食: Лидл Скир, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 夕食: Яичный Белок, Яичный Желток, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Маджаров Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Кабачки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Помидоры, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Арахис, Арбуз, Alive Сладолед, Нико Конфитюр За Диабетици , Шарлотка, Брынза, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|