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🤪🤪🤪🤪在台灣的幸福😂😂😂😂
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2166 kcal
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脂質: 103.87g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 昼食: Zott Light起司片, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 中華一番 蒟蒻卷. 夕食: 豬頸肉, Nisoro 松露雞腿燉飯, 安佳 鮮奶油, 龍舌蘭酒 (Tequila), 馬蒂尼雞尾酒, 小磨坊 椰漿, Costco 德國豬腳, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 炸薯條, 鹽酥雞. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）, 芒果. もっと...
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1534 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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