2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1661 kcal
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脂質: 97.25g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: Ферма Сливки 33%. 昼食: Белый Лаваш, Сильпо Сало, Борщ с Курицей, Сметана . 夕食: Сыр Домашний, Абрикос, Libeert Шоколад 85%. 軽食/その他: Сильпо Сыр Бри Дижон , Villa Krim Вино Белое Сухое, Картофельные Чипсы, Sierra Morena Хамон Серано, Миндаль, Хрещатик Мороженое Пломбир. もっと...
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体重に変化ありません
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