2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1384 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Atlanta Миндаль, Вареное Яйцо, Comella Сыр Рассольный, Смак Хлеб Кайзер. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Будем Здоровы Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Руккола, Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком, Comella Сыр Рассольный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|