|
Вчера ездили в другой город. Обычно мы там чревоугодничали безбожно. А в этот ра достали из термосумки приготовленную дома еду... Без заказа горячей еды не обошлось, но всё внесли в счётчики. Горжусь собой! Оказывается, всё реально. И не важно в командировке ли ты или на Луне в походе...
|
57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1261 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Алтайская Буренка Творог 2%, Сыр Миша1, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо Авокадо. 昼食: Ризык Пита Лепешка, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный край Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. 夕食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. 軽食/その他: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|