2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1618 kcal
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脂質: 92.90g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Tasty Basics Muesli Naturel , Melkunie Volle Yoghurt Mild, Natrena Vloeibare Zoetstof. 昼食: AH Kip-Rode Pesto Salade, AH Houdbare Halfvolle Melk, Hollandia Matze Crackers Volkoren. 夕食: Hema Rookworst, AH Gerookte Spekreepjes, Maggi Jus Uitjes, Boerenkoolstamppot. 軽食/その他: Jonagold, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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