2020年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1619 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Любятово Подушечки Молочные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. 昼食: Баранина. 夕食: Семга на Гриле, Овощи Гриль. 軽食/その他: Leffe Пиво Темное, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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