2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1098 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 115.17g.
朝食: Ромкор Холодец Царский , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Капуста, Лента Куриный Фарш, Подсолнечное Масло, Картофель, Свеклы, Лук, Морковь, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Лента Сухарики Весовые, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ромкор Холодец Царский , Груша, Абрикосы. もっと...
|
体重に変化ありません
|