2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1208 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Almette Творожный Сыр, Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Вареная, Котлета Говяжья. 夕食: Сыр, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Черешня, Баурсак. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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