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어제 헌혈도하고 천칼내외먹엇더니..
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1562 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 205.76g.
朝食: 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 잼, 식빵, 어묵볶음, 떡볶이떡. 昼食: 체리, 하리보 프루티 부시, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 미역국, 칼국수, 돌솥비빔밥. 夕食: 수박, 체리, 콩나물무침, 멸치볶음, 떡볶이떡, 어묵볶음, 밥, 돼지고기김치찌개. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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