2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1686 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Kokola Kukis Susu Vanila, Roti, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Tek, Nasi Putih. 昼食: Keju Parmesan (Parut), Singkong Goreng, Indomaret Pang Pang. 夕食: Telur Asin, Gula Pasir, Kapal Api Kopi Susu, Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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