2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Sabor Chirimoya . 昼食: Maggi Sopa de Pollo con Fideos, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Watt's Jugo Tuttifrutilla, Betarraga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Iansa Azúcar Rubia, Té Supremo Te, La Preferida Jamón Pierna, Calo Queso Gauda, Colun Manjar, Galletas de Avena. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
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2284 kcal
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運動:
pesas - 5 分, Cardio - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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