2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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971 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 126.34g.
昼食: Ciliegie, Albicocche, Melanzana, Conad Capocollo di Suino, Kraft Sottilette, Uovo, Zuppa di Fagioli, Pane Comune. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Latte Scremato, Pane Comune. もっと...
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2019 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 立つ - 40 分, 座る - 30 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 57 分, 運転 - 43 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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