Morgane13の日記, 2020年 06月 12日

Taux de graisse 21,8% ↘️
Objectif 20% 🎯

Taux de muscles 34,4% 💪🏼
Aucune idée sur le pourcentage de muscle que je veux. Je vais plutôt me fier à ma silhouette. 🏋️‍♀️

51.7 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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356 kcal

脂質: 5.41g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 33.06g.   昼食: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Légumes Pour Couscous. 夕食: Delisse Fromage Blanc 0%, Mini-Carottes, Courgette, Tradilège Blanc de Poulet. もっと...

1422 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...