|
Uhuhh! Ele está descendo...Avante rumo ao objetivo! Focada!
|
86.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
2118 kcal
|
脂質: 147.28g | たんぱく質: 131.02g | 炭水化物: 72.99g.
朝食: Scala Queijo Prato, Morangos, Abacate, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Pepsi Pepsi Twist Zero, Tirolez Queijo Coalho, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abacate. 夕食: Melão Amarelo, Uvas, Morangos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
2020年 06月 12日 投稿者: Vidinha1
|
Vidinha querida, Obrigado pelo apoio. Valeu!
2020年 06月 12日 投稿者: Aleh Miranda
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|