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Amanhã completam-se 2 meses que retornei a dieta. Já se foram 8,2Kg. Muito feiz com os resultados. Obrigada meu Deus por me ajudar em cada recomeço. 🙌🙌🙌
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55.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1440 kcal
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脂質: 105.16g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 32.81g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 昼食: Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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