2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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759 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 60.53g.
朝食: Moras Congeladas, Apóstoles Leche Descremada, Panquecas de Avena, Coco y chips de chocolate, Huevo, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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