2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
2379 kcal
|
脂質: 131.49g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 211.84g.
昼食: Jajecznica, SFD Masło Orzechowe , Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie. 夕食: Banan, Jabłko, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Tortilla. もっと...
|
週に7 kg減量中
|