2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1467 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 145.13g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar, Taeq Biscoito de Arroz Integral. 昼食: Sadia Frango em Cubos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 軽食/その他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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