|
Ostatni tydzień spędziłem u brata w innym województwie, dietę słabo zwłaszcza że była to komunia :) Starałem się utrzymać sport w tym czasie, i kupiłem sobie rower, więc bieganie zamieniam na rower by odciążyć stawy.
Waga niestety skoczyła o 3kg, jednak uważam że i tak nie jest źle biorąc pod uwagę, że potrafiłem przybrać ponad 5kg w ciągu tygodnia jak się "postarałem".
Teraz jestem już w domku i wracam do zdrowego stylu życia.
|
145 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
週に10.5 kg増量中
|